皆さんは、どうしても甘いものが食べたくなることがありませんか？
じつは私も甘いものに目がないのですが(^_^;)、
この衝動的な「甘いもの食べたい症候群」の原因がミネラル不足かもしれません！？
私も以前は、甘いものや脂ものが無性に食べたくなっていました。現代人は、水煮食品やリン酸塩（ＰＨ調整剤）などが原因で、ちゃんと食べていても「ミネラル不足」という「新型栄養失調」の方が急増しています。
そして一番の問題は、ミネラルなどの栄養素が足りないと
「脂肪が溜まる」のです！
ダイエット中はどうしてもカロリーを抑えようと意識するあまりミネラル不足にもなりがちです。まさに悪循環・・・
素人のダイエットと当店がおすすめする「脂肪分解ダイエット」の違いです。
さぁ、いかがでしょうか？
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以前にもブログでご紹介した以下のリスト好評だったので再掲しておきます♪
「コレ食べたくなったら、代わりにコレ！」のリスト
○チョコレートが食べたくなったら、マグネシウム不足
⇒代わりに枝豆、アーモンド、海藻類を食べると良い
○アイスクリームを食べたくなったら、マンガン不足
⇒代わりに玉露のお茶、シジミ、しその葉を食べると良い
○あんこ系を食べたくなったら、クロム、リン不足
⇒代わりにゆで卵、チーズ、ヨーグルトを食べると良い
○プリンやシュークリームを食べたくなったら、硫黄不足
⇒代わりに牛肉、豚肉、マグロ、煮豆を食べると良い
○クッキーを食べたくなったら、トリプトファン不足
⇒代わりにほうれん草のおひたし、小魚を食べると良い
○パンを食べたくなったら、窒素不足
⇒代わりに納豆、豆腐、ステーキを食べると良い
○から揚げなどの脂ものを食べたくなったら、カルシウム不足
⇒代わりに小松菜、ブロッコリー、アボガドを食べると良い
○食べてもすぐお腹が空くときは、ケイ素、チロシン不足
⇒代わりにナッツ類、緑黄色野菜、カツオ、小魚を食べると良い
今日はこんなところで。
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