石川県白山市でダイエット、不妊、腸活、漢方相談を受けている、自然薬舗なおみやの直田弥丈です。
【ダイエットの魔の期間】
忘年会、女子会、家族会、クリスマス、お正月、新年会・・・
この時期は、痩せたいと思っている方には“最悪の魔の時期”だと思います。
そう言う私も、１１月後半から１２月に入り、忘年会、頂き物の美味しいお酒等々の魅力にやられて、体脂肪が１〜２kgオーバー中です(^_^;) 貯金なら嬉しいですが、脂肪は貯めたくありませんよね〜
でも、安心してください！ 脂肪の性質を知っておけば、対処はできるのです。
【まずは敵（脂肪）を知ること】
食べて１〜２日の脂肪は、まだ“液状”。余分に食べた糖や油は、すぐに中性脂肪（固形）にならず、１〜２週間くらいは肝臓に一時保管されるのです。この一時保管の間に、食事（糖や油）をコントロールしたり、活動量を増やすと、一時保管の液状脂肪が効率よくエネルギーに変わり、元に戻ります。
1〜２週間経つと、肝臓に一時保管した脂肪の元は、本格的な脂肪（固形）に変身します(T_T) 一旦固形になってしまった脂肪は簡単には落ちません！！
大切なことは、糖や油で増えた体重は、なるべく早く落とせばいいのです。
【太りやすい時期だからこそ】
じゃあ、すでに１〜２週間経過して固形の脂肪になってしまった方は・・・
なるべく早く、自然薬舗なおみやにご相談ください！
当店の漢方ダイエットは固形になった脂肪を液状に戻すことが出来ます！！
これって、すごいことなのです！！！
太りやすい魔の時期だからこそ、きちんと対処する方と何もしない方で、
年明けのカラダには“大きな差”があるかもしれません！？
【ダイエットを迷っている方】
ダイエットには興味あるけど、私には無理かな〜とか、痩せてもすぐリバウンドするからな〜とか、お金もかかりそう〜とか・・・一歩踏み出せない方は多いと思います。メールや電話での問い合わせも多くいただきます。
まずお伝えしていることは、「本当に痩せる必要がありますか？」ということ。
今の自分に自信があり、満足されていれば、命に関わるほどのメタボでなければダイエットは不要！今のままで、とても魅力的という方は多いと思いますよ。
でも、自分を変えたい！もっと自信を持ちたい！もっとキレイになりたい！健康に過ごしたい！等々、ダイエットの目的は様々だと思います。
わかってほしいことは、間違ったダイエットだけは、絶対に避けてほしい！！
一旦落ちてしまった基礎代謝や骨格筋を戻すのは、とても難しいことです。
【リバウンドしにくい漢方ダイエット】
カウンセラーの私自身、幼い頃から超肥満児でした(^^;; 大人になり飲み食いが大好きで、どんどん太ってきました・・・ 現在行なっている「漢方ダイエット」を採用する以前は、マイクロダイエットを自分で実践していました。
マイクロダイエットは、とても体重は落ちるのですが、脂肪がしっかり落ちないのでリバウンドを繰り返しました。漢方ダイエットで減量して6年が経ちます（上記の画像） 6年経過した今でも「先生、いつもスマートですね！」と褒められます笑
年末年始は、飲食の機会が増えますが、楽しく食べて、美しくキープされて下さいね！